春に向けてのヘアスタイル。
2017/02/03
２月突入～！！
まだまだ厳しい寒さなので、寒さ対策は万全にお出かけください( ;∀;)
２月に突入したと思えば、３月が来るのもあっという間です！
もうすぐ春の季節、、
春に向けて、毛先にゆるくパーマをかけたヘアースタイルはいかがでしょうか？？
ふんわりと、ゆるい動きが可愛い、春スタイルにオススメですよ～☆
是非、春スタイルはパーマでイメチェンしましょう！
花粉症対策！インナーケアは大事です！
2017/02/02
こんにちは！！
花粉症のアレルギーがある方は、そろそろ花粉症がツライ季節になりますね(´・ω・`)
そこで、今回は、花粉症に効くと言われている食べ物＆飲み物をご紹介します☆
▼食べ物▼
◎ヨーグルト
◎しそ
◎ネギ
◎しょうが
◎トマト
◎納豆
◎魚介類 （青魚）
▼飲み物▼
◎甜茶
◎緑茶
◎ハーブティー
一番耳にするのは、「花粉症には、ヨーグルトや甜茶です！」
…っていうのはよく聞くかと思いますが、、
結果、食事は和食中心が良いということですね！
お肉より、お魚をメインに摂取するようにしましょう！！
そして、緑茶が良いと言われる理由は、緑茶に含まれている≪カテキン≫です。
このカテキンは、アレルギー症状を引き起こすヒスタミンを調節する作用があると言われているからです。
どのくらい摂取すればいいのかというと、１日１０杯以上のお茶が必要といわれています。
でも、カフェインの取りすぎにも注意ですよっ(^^)/
でわでわ。
