2020/02/15
こんにちは！
まだ乾燥が気になる時期ですね。
お肌や髪の乾燥対策はされていますでしょうか？
最近、お肌と髪の調子が悪いかも……と感じたなら、
それは、、、亜鉛が足りていないのかも！！！(゜o゜)
亜鉛は、髪と皮膚に不可欠なミネラルです。
母親の初乳には亜鉛がとても多く含まれているそうで、
それだけ人の成長や新陳代謝にとっても大事なものです。
不足すると、薄毛の原因や特に目や口の周りなどの薄い皮膚生成されにくくなることも。
もともと軟水の国の日本人はミネラル不足になりやすい上、
亜鉛は、汗とともに失われやすいので、日頃から意識的な摂取が必要です。
亜鉛を多く含む魚介類やナッツ、牡蠣、レバーなどを意識的に食べるほか、
サプリメントなどで補うのもおすすめですよ～。
でわでわ。
2020/02/13
こんにちは！！
これからの季節、花粉症の方は、すごくツライですよね(´・ω・`)
そして、いま、ニュースでよく目にする新型コロナウイルスの感染！！
マスクがどこも品切れで売っていない・・・！！大変だっっ( ;∀;)
そこで、今回は、花粉症に効くと言われている食べ物＆飲み物をご紹介します☆
▼食べ物▼
◎ヨーグルト
◎しそ
◎ネギ
◎しょうが
◎トマト
◎納豆
◎魚介類 （青魚）
▼飲み物▼
◎甜茶
◎緑茶
◎ハーブティー
食事は主に和食中心が良いということ！
お肉より、お魚をメインに摂取するようにしましょう！！
そして、緑茶が良いと言われる理由は、緑茶に含まれている≪カテキン≫です。
このカテキンは、アレルギー症状を引き起こすヒスタミンを調節する作用があると言われているからです。
どのくらい摂取すればいいのかというと、１日１０杯以上のお茶が必要といわれています。
でも、カフェインの取りすぎにも注意ですよ～(^^)/
でわでわ。
2020/02/07
大人気の『N.エヌドット』から、
ベストコスメアワードで第１位に選ばれた【ポリッシュオイル】のご紹介です。
実は、この『Ｎ．ポリッシュオイル』は、
２０１８年、２０１９年と２年連続受賞されたオイルなんです！！
他のエヌドットの商品も選ばれていましたが、
このオイルは髪だけでなくお肌にも使えるマルチオイルなんです(^^♪
このポリッシュオイルは、ツヤ感やまとまり感、
軽やかな動きをを出し、洗い流さないトリートメントとしても使えて優秀です！
シアバター配合で、自然なつやと軽やかな動きを表現します。
香りは、マンダリンオレンジ＆ベルガモットの香りで爽やかです。
スタイリングで使用できるのはもちろん、
アウトバスとして髪を乾かすときに使用することも出来ます。
このオイルは、とても万能で、ボディにもつけることができます。
ボディや手に付ける場合は、適量を手に取り体の乾燥などが気になる部分へつけて下さい。
髪の毛に付けたものが余ったなら、オイルをそのまま手や身体に付けるのも良いかもです！
髪も体も乾燥が気になる季節だと思いますので、
良い香りに癒されながら、全身の保湿をしっかりおこなっていきましょう！！
新しく導入した、エヌドットカラーも発色・色持ち・香りなどとても良くてオススメですよ～♪
是非お試し下さいませ。
