2018/02/19
こんにちは！！
これからの季節、花粉症の方は、すごくツライですよね(´・ω・`)
そこで、今回は、花粉症に効くと言われている食べ物＆飲み物をご紹介します☆
▼食べ物▼
◎ヨーグルト
◎しそ
◎ネギ
◎しょうが
◎トマト
◎納豆
◎魚介類 （青魚）
▼飲み物▼
◎甜茶
◎緑茶
◎ハーブティー
食事は主に和食中心が良いということ！
お肉より、お魚をメインに摂取するようにしましょう！！
そして、緑茶が良いと言われる理由は、緑茶に含まれている≪カテキン≫です。
このカテキンは、アレルギー症状を引き起こすヒスタミンを調節する作用があると言われているからです。
どのくらい摂取すればいいのかというと、１日１０杯以上のお茶が必要といわれています。
でも、カフェインの取りすぎにも注意ですよ～(^^)/
でわでわ。
2018/02/16
こんにちは！
一昨日と昨日も暖かい陽気ですが、また週末から寒くなるようですよ。
インフルエンザや体調にはご注意下さい。
綺麗に髪を伸ばすために、、、伸ばしっぱなしの髪、そのままにしていませんか？
メンテナンスは重要ですよ～！！
月に１回のメンテナンスとは言いません(>_<)
ショートヘアならば、３ヶ月に１回、
ミディアムからロングヘアであれば３ヶ月～半年に１回の頻度で
メンテナンスしてあげると良いかと思います。
伸ばしっぱなしのままでなく、しっかりメンテナンスしてあげることにより、
綺麗なロングヘアになる近道です(^^)/
洗い流さないトリートメントは徹底的につけて、
しっかりケアをし、きれいに髪を伸ばしていきましょう。
2018/02/14
こんにちは！
春は、大きくゆるめウェーブのかかったロブスタイルがおすすめ！
２０１８年、外にハネさせるヘアスタイルが流行なので、
小顔効果や、スタイルよく見えるうえに、トレンド感出せて良いかと思いますよ～。
髪が短い人も長い人も、是非 、外ハネスタイル挑戦してみて下さい。
でわでわ。
