これからの梅雨に向けて。。。
2015/05/14
2015/05/14
2015/05/13
2015/05/11
この時期は、抜け毛が増えたという話が、お客様との会話の中で、ちょろっと出たりします。
抜け毛が増えて悩まれている方が多いようです。
出産後だったり、睡眠不足だったり、抜け毛の原因は色々とありますが、
主な原因をお伝えします!
◎抜け毛の原因
・ストレス
・栄養不足
・ホルモンバランスの乱れ
・食生活の乱れ
・紫外線などの外的要因
1日の抜け毛は、80~100本くらいといわれていますが、
季節の変わり目、特に春先や秋口は200本前後に増えることもあります。
外的要因では、紫外線、ポニーテールや髪をアップにすることで
髪が引っ張られることが原因とされています。
頭皮は紫外線が直撃する部位で、日焼けは頭皮に炎症を起こしてしまったり、
老化が進んでしまいます。
帽子をかぶったり、UVケアができるものを使い頭皮をケアするのも良いかと思います。
出産後や、食事制限でのダイエットもホルモンのバランスが崩れ、抜け毛を招いてしまいます。
脂っぽい食べ物など偏った食事を避け、野菜や果物など、バランスがとれた食事を心掛けてみましょう!
日常の生活習慣と頭皮のケアを意識するだけで、
抜け毛の量も減ったり対処ができるかと思いますよ~(^^)
抜け毛が気になっている方は、是非ご参考にしてみて下さいね。